¿Qué es la gimnasia hipopresiva?La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste, como su propio nombre indica, en generar una Hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. Engloban una serie de tecnicas, que mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de una contracción de nuestro músculo diafragma en espiración (apnea espiratoria) conseguimos literalmente hacer un efecto de succión […]
Gimnasia hipopresiva Leer más »
¿Qué es el pilates y cuáles son sus beneficios? El método Pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. Esta disciplina permite estilizar la figura a través de la realización de una secuencia fluida de movimientos con escasos repeticiones.Todos los ejercicios están hechos
Kundalini Yoga puede ser como tener una barca, con la que realizar el viaje de tu vida. La práctica de las kriyas, serán las maderas de tu barca, la paciencia y la constancia, serán tus remos, y la meditación, cual timón, te enseñará el camino correcto. Requiere esfuerzo y dedicación, pero encontrar tu camino, descubrir